月曜日。
ロード初乗り‼
練習予定がリカバリー(笑)

北条方面走ってきました☆



お堀付近走ってみたり。



帰りにはリッチにAMANDACOFFEE'S。
最高だなー:p

夜は三思さんのコンディショニングに。

ほぐして、伸ばして、体幹して‼

伸ばしながら体幹トレーニングもできたりして勉強になります。

やはり赤ちゃんの動きが一番きついですねー(笑)

これからも三思さんに教わりながら自分にあったトレーニングや体のケアの仕方を探して行きたいと思います☆

火曜日。

朝起きたら雨ー:(

夕方からローラーやってやりました‼
50分くらい。
そのあと体幹、ストレッチで終了☆

月曜日ので軽く腹筋だけ筋肉痛だ。


明日からも頑張ろー☆


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