上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
日曜日。

わたるさんとブルースと朝練☆

障子山トレ。



3本w
からのスプリント‼
足が棒になる(笑)
インナースプリントでディレーラーもげる…



真っ二つ:(
まぁ、2週間くらいしか使ってないやつー。

心にダメージ受けた練習でした(笑)

月曜日。

三思さんのコンディショニング☆

各自の課題をこなした後にゲーム感覚のトレーニング:)

ポールから落ちたら罰ゲーム。

スクワット、腹筋、腕立ていろいろ。
罰ゲームの方がきつすぎた‼

おつれさまでした:)

水曜日はピストでローラー(笑)

今日は、久しぶりにMTB練☆



9㎜のねじれがハンパない‼

続・八幡浜に向けて乗っていこ(=゚ω゚)ノ



なんかだるいトラップあるので気をつけましょう(笑)
スポンサーサイト
Secret

TrackBackURL
→http://571802.blog96.fc2.com/tb.php/232-145c8f0e
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。