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MTB

月曜日は三思さんのコンディショニング‼



こんな感じでイスをくぐったり‼



棒の下くぐったり箱の上こえてみたり。
あとは寝返りなど:)

寝返りのタイムが10秒88。
ベストは10秒2くらい。

10秒きりてー( *`ω´)‼
頑張ろ。

水曜日。
朝からトレイルライド:p

体の使い方と目線のトレーニング☆



知らんコースは目線を上げるのには最適‼
あとはMTBに慣れる練習でした☆


楽しくトレーニングできましたー:)


こんな橋あるし(笑)



ちょっとやけど山菜GET‼


昼からは兄弟ライド。



まぁまぁキツかった‼

朝と昼で70㎞ライド。

眠い(笑)


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