2015.07.10 34vol.28×MTB。
MTB


月曜日。
三思さんのコンディショニング‼

スキンズ目指してるやつが休みだったので精神的トレーニングなしの体幹トレ(笑)

アップでストレッチポールとかテニスボール‼
何にもしてないはずが…
痛すぎる:(

アップのあとは、肩甲骨まわりを中心に。
ほぐしながら鍛えときました☆

おつかれさまでした‼




近頃はクロカン練。
全日本まであと1週間‼



今年はやれそうな気がする☆

ばーい。

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